Prenez déjà conscience de ça :

Vous doutez de vous ?
Rassurez-vous, on est environ 7 milliards dans ce cas !

Tout le monde stress un minimum face à une audience.

Maintenant que vous savez ça, vous pouvez anéantir votre trac ou stress en applicant ceci :

👉 Vous devez connaître votre sujet sur le bout des doigts. Si vous êtes musiciens, vous devez connaître le répertoire proposé. Pas de zones d’ombres. Ne vous mettez pas en danger inutilement.

👉 Assurez-vous que tout le matériel est en bon état de marche.

👉 Si vous avez lu environ 3 des meilleurs livres sur un sujet, sachez que vous êtes plus documenté que la moyenne d’entre nous sur le sujet en question.

👉 Si vous vous produisez, c’est que vous avez travaillé pour. Votre position sur scène est donc légitime.

👉 Des techniques de théâtre pour gérer le placement de la voix, du corps et de la gestuelle sont d’excellents compléments.

👉 Des stages de formation ou résidence d’artistes existent pour vous aider à avoir un regard extérieur (metteur en scène, coach scénique).

Voici une vidéo sur la résidence d’artistes :
http://musicyourlife.net/residence-dartistes/

Gardez à l’esprit que l’on ne peut pas tout contrôler, des imprévus arrivent, ou vous pouvez vous planter…
Vous vous tromperez toujours, c’est un fait… N’en faîtes pas une montagne, bien souvent, nous sommes les seuls à remarquer nos erreurs.

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